Passei uns dias afastada do blog por conta da rotina de casa, mas as coisas vão se ajeitando, se Deus quiser! Vou falar um pouco hoje sobre introdução alimentar, para algumas mães é uma fase difícil e complicada, mas com minhas Marias não tive grandes problemas, elas amam comer, rsrsrsr, o trabalho que se tem é por que elas querem pegar e fazem uma bagunça(mas segundo estudos isso é bom), as vezes dependendo do local, resolvo dar leite no horário do almoço ou jantar, aí a confusão está formada por que elas amam a sopinha, mas vamos lá, separei umas dicas básicas de como iniciar essa fase com os bebês, comigo deu certo, espero que dê para vocês também.
É uma fase extremamente gostosa, mas que é necessário muita paciência, aquela de mãe, sabe?!
Inicialmente são as frutinhas, para as primeiras, sugere-se banana, pera, mamão, maçã e laranja lima(optando sempre pelas frutas da estação).
Para as papinhas salgadas, sugere-se escolher legumes mais adocicados, como cenoura, abóbora e batata doce. A chance do bebê aceitar mais fácil, é bem maior.
Como oferecer?!
Durante o primeiro mês de introdução, ofereça sempre purezinhos de uma alimento só, tanto para a papinha doce como a salgada, isso para que o bebê conheça um sabor de cada vez e principalmente para identificar possíveis alergias. Para as Marias eu ofertava a mesma fruta durante 3 dias seguidos. Importante lembrar de não adicionar nada de açúcar e nem mel(até 1 anos de idade), nem no suco e nem na papinha.
A papinha salgada deve ser amassada com o garfo, sem peneirar nem liquidificar, para que sejam aproveitadas as fibras dos alimentos e para que fique na consistência de purê. A carne deve ser cozida e desfiada(normalmente inicia-se com carne vermelha e frango). Por indicação dos pediatras, no início deve -se oferecer a papinha salgada em uma das refeições do dia, dando preferência para o almoço. Depois, a medida que o bebê vai se acostumando ao ato de comer, introduz-se também o jantar. As Marias iniciaram com as frutinhas e sucos no lanche da manhã e da tarde, depois de um mês iniciamos a papinha salgada no almoço e depois no jantar.
Gente, dica preciosa, minhas bebês sempre tivera rotina, criem rotina, as Marias só comem na cadeirinha de alimentação, então criem rotina, a rotina e educação são essenciais, impressionante como elas sabem que quando sentam lá é para comer.
No mais é isso, espero que tenham gostado. Vou postar uma receitinha por semana. Segunda-feira será o dia da receita, ok?! Me cobrem!!!
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