Como produzir mais leite durante a amamentação??

    Oi gente!!!

    Hoje vou falar sobre como aumentar a produção de leite durante o  período de amamentação. 
    O que aumenta a produção de leite é a hidratação(de 3-4 litros de água por dia) e a sucção, quanto mais o bebê sugar, mais leite será produzido. Importante também lembrar de manter uma dieta balanceada e não ficar muitas horas sem se alimentar.
      
    Para aumentar a produção de leite:

• Beba muita água e líquidos em geral(menos bebida alcoólica) 
• Antes da mamada e ordenha, faça massagem na mama, e se precisar use compressa morna ou banho quente, que ajuda a saída do leite.
• Ofereça as duas mamas em todas as mamadas
• Só tome anticoncepcional se o médico receitar e avise que está amamentando, por que alguns interferem na amamentação.
• Tire leite no intervalo das mamadas para estimular a produção
• Ofereça a mama quantas vezes o bebê solicitar(LIVRE DEMANDA)
• Observar a PEGA CORRETA
• Não se estresse, o estresse libera hormônios que interferem na amamentação
• Descanse, você precisa dormir e descansar sempre que possível
• Evite o uso de fórmulas, pois quanto mais fórmulas o bebê tomar, menos leite materno vai sugar. No caso do pediatra indicar, pergunte e com certeza ele vai explicar a necessidade do bebê.

    Essas são algumas diquinhas para que a amamentação seja tranquila e prazerosa. Amamentar é um ato único, de amor, dedicação e carinho.

    E vocês?!Amamentaram?Amamentam?Contem a experiência de vocês!!